너무 세게 양치하지 마세요!!!
치경부 마모증
혹시 찬물을 마실 때나 양치질을 할 때 이가 짜릿하고 시렸던 경험이 있으신가요? “충치가 생겼나?” 싶어 거울을 보면, 충치는 안 보이고 잇몸과 치아 경계 부위가 패여 있는 경우가 있는데요~
흔히 “양치질을 너무 세게 해서 이가 파였다”라고 표현하는 이 증상, 의학 용어로는 ‘치경부 마모증(Cervical Abrasion)’이라고 부릅니다. 오늘은 치경부 마모증이 정말 강한 양치질 때문에만 생기는지, 그 원인과 예방법, 그리고 치료법까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다.
치경부 마모증이란 무엇일까?
치아는 겉면의 단단한 법랑질(Enamel)과 그 안쪽의 부드러운 상아질(Dentin)로 구성되어 있습니다.
치경부(치아의 목 부분)는 치아와 잇몸이 만나는 경계 부위를 말하는데, 이곳은 원래 법랑질 두께가 가장 얇은 취약한 부위입니다. 여러 가지 이유로 이 부위의 법랑질이 닳아 없어지면 내부의 상아질이 외부로 노출되는데요~
상아질에는 미세한 관(상아세관)들이 있어 찬물, 더운물, 바람 같은 외부 자극을 치아 신경으로 고스란히 전달합니다. 이 때문에 “이가 시리다”, “찌릿하다”는 통증을 느끼게 되는 것입니다.
치경부 마모증의 주요원인
잘못된 방법과 강한 힘의 칫솔질 (마모)
가장 흔한 원인 중 하나입니다. 칫솔질을 할 때 위아래로 쓸어내리지 않고, 빗자루질을 하듯 좌우(가로)로 강하게 문지르는 습관이 있다면 치아 목 부위가 톱질당하듯 깎여 나가게 됩니다. 특히 탄력이 강하고 뻣뻣한 칫솔모를 사용하거나, 마모제가 많이 함유된 치약을 쓰면 마모 속도가 더욱 빨라집니다.
이악물기, 이갈이 등 과도한 교합압 (굴곡파절)
“저는 양치질 부드럽게 하는데도 파였어요” 하시는 분들은 이 경우일 확률이 높습니다. 음식을 씹을 때 치아가 받는 힘은 생각보다 엄청납니다. 특히 밤에 이를 갈거나, 평소에 이를 꽉 깨무는 습관, 딱딱하고 질긴 음식을 즐기는 습관이 있다면 치아에 과도한 스트레스가 가해집니다. 이때 힘이 치아 목 부분으로 집중되면서 법랑질이 미세하게 깨져나가며 패이게 되는데, 이를 ‘굴곡파절’이라고 합니다.
산성 음식 섭취로 인한 치아 부식 (침식)
탄산음료, 주스, 레몬, 식초가 들어간 시큼한 음식 등을 자주 섭취하면 치아가 화학적으로 부식됩니다. 치아가 산에 의해 약해진 상태에서 칫솔질을 하거나 음식을 씹으면 평소보다 훨씬 더 쉽게 패이게 됩니다.
치경부 마모증, 그냥 두면 어떻게 되나요?
방치할 경우 증상은 서서히, 하지만 확실하게 악화됩니다.
시린 증상 악화: 초기에는 찬물에만 시리다가, 점차 미지근한 물이나 가벼운 바람에도 소스라치게 놀랄 정도로 통증이 심해집니다.
2차 충치 발생: 패인 틈새로 음식물 찌꺼기가 쉽게 끼고 양치질은 독이 되어 청소가 어려워지므로, 그 부위에 충치가 생기기 쉽습니다.
치아 파절 및 신경 손상: 패인 깊이가 점점 깊어져 치아 내부의 신경(치수)까지 노출되면 극심한 통증과 함께 신경치료를 해야 합니다. 심한 경우 뚝 부러져 치아를 뽑아야 할 수도 있습니다.
치경부 마모증의 치료 방법
이미 패여버린 치아는 자연적으로 회복되지 않기 때문에 치과 치료가 필수적입니다. 주로 패인 부분을 치과 재료로 메워 치아 신경을 보호하는 치료를 진행하는데요~ W스타일치과는 치경부마모증의 치료에는 치료만족도가 높은 레진치료를 추천드립니다.
글래스 아아이오노머 (GI)
건강보험이 적용되어 비용이 저렴하다는 장점이 있습니다. 그러나 접착력이 강하지 않아 잘 떨어지며, 불투명한 흰색이라 심미적인 만족도가 떨어진다는 단점이 있습니다.
레진 (Resin)
치아색과 매우 유사해 심미적인 만족도가 높으며, 접착력이 뛰어나 치료 후 오래 유지된다는 장점이 있습니다. 단, 건강보험이 적용되지 않는다는 단점이 있을 수 있으나 개당 약 8~10만원 사이이므로 비용적인 부담도 그리 크지 않습니다.
치경부 마모증을 예방하는 올바른 생활 습관
치과 치료만큼 중요한 것이 바로 ‘예방’과 ‘유지’입니다. 오늘부터 다음 4가지를 꼭 실천해 보세요
회전법으로 양치하기
칫솔을 잇몸에서 치아 방향으로(위에서 아래로, 아래에서 위로) 손목을 돌리며 쓸어내리는 ‘회전법’으로 양치질을 하세요. 좌우로 문지르는 칫솔질은 절대 금물입니다.
부드러운 미세모 사용하기
칫솔모는 뻣뻣한 것보다 부드러운 미세모를 선택하고, 치약은 마모도가 낮은 시린이 전용 치약을 사용하는 것이 좋습니다.
식습관 개선 및 이갈이 치료
딱딱하고 질긴 음식(오징어, 오돌뼈 등)을 피하고, 탄산음료를 마신 후에는 물로 입을 헹군 뒤 30분 후에 양치질을 하세요. 이갈이나 이악물기 습관이 있다면 치과에서 구강내 장치(스플린트)나 보톡스 치료를 상담받으셔야 합니다.
정기적인 치과 검진
6개월~1년에 한 번은 치과를 방문해 패인 부위가 없는지, 기존에 때운 곳이 떨어지진 않았는지 점검하세요.
거울로 치아가 패인 모습이 보이나요?
치경부 마모증은 초기에 발견하면 간단히 때우는 것만으로도 시린 증상을 완화하고 치아를 건강하게 보존할 수 있습니다.
“조금 시리다 말겠지” 하며 참거나 방치하지 마시고, 이가 시린 증상이 지속된다면 꼭 치과에 방문하셔서 전문가의 진단을 받으시길 바랍니다. 올바른 양치 습관과 작은 관심이 여러분의 평생 치아 건강을 좌우합니다!
